안녕하세요. 살이 찌는 것에 대한 염려가 아주 많은 분이시더군요. 아마도 제가 시키는 대로 지키신다면 몸무게는 평균 3-10kg은 빠지게 될 겁니다.
육식은 일절 금합니다. 계란도 마찬가지로. 그리고 콩종류는 됀장 청국장 콩나물을 제외하고는 삼가하시기 바랍니다. 그리고 여성들은 피부가 민감하므로 한두번 뽁은밥을 먹는 것은 괜찬치만 자주 먹게 되면 건선과 무관하게 얼굴에 여드름이나 다른 트러블이 오게 마련입니다. 특히 여성들에게 기름기 많은 음식은 피부건강에 좋지않습니다.
그리고 목욕을 하는 것은 한가지만 사용하십시오. 인진쑥이나 쑥 둘중 하나를 택해서 사용하시고 합쳐서 사용하는 것은 효과적이지 못합니다.
얼굴 세수를 할때 비누 대용으로 매일 사용하는 것은 무관합니다. 사용하셔도 좋습니다.
얼굴은 특별한 경우가 아니라면 매일 사용해도 좋습니다. 너무 자극이 온다면 조절하시면 됩니다. 민간요법이니 만큼 자기 몸 상태와 맞줘서 사용하시면 됩니다.
이제 시작이니 열심히 해 보시기 바랍니다. 분명히 좋은 결과 있을겁니다.
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